Oto 10 zdań, które zawsze powinnyśmy mówić na głos, lecz się boimy. Tylko otwarcie wyrażając siebie, można być w pełni szczęśliwym

3. „Nie chcę tego robić”

Wiele osób nie potrafi odmawiać i mówić stanowcze „nie” na składane im propozycje, gdyż czuje, że w ten sposób kogoś zrani. To poważny błąd, bo ciągłe uleganie otoczeniu obniża samoocenę człowieka i buduje w nim poczucie, że jego emocje się nie liczą.

4. „Nie zgadzam się”

Jeśli człowiek się z czymś nie zgadza, powinien to mówić otwarcie, bo ukrywając swoje prawdziwe opinie, buduje fałszywy obraz swojej postaci. Ktoś lekceważący własne zdanie i przemyślenia, pokazuje otoczeniu, że nie warto się liczyć z tym, co myśli.

5. „Więcej już nie zniosę”

Każdy ma swoje granice wytrzymałości i musi głośno wyrażać, że właśnie do nich dochodzi. Umiejętność wycofywania się z niekomfortowych, trudnych czy przykrych sytuacji, gdy nie mamy już siły się z nimi mierzyć, pozwala uniknąć nieodwracalnych błędów.

6. „To nie Twoja sprawa”

Postawienie granic zazwyczaj nie jest niczym przyjemnym, ale koniecznym dla zdrowia psychicznego. Pamiętajcie, że każdy ma prawo do ochrony swojej osobistej przestrzeni, a w mówieniu ludziom, by nie wtykali nosa w nie swoje sprawy, nie ma nic złego.