Naukowcy potwierdzają, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni! Jego brak może doprowadzić nawet do katastrofy w związku

Różnica, nie jest wielka, wystarczy, że spokojnie prześpi całą noc i mniej więcej 20 minut więcej niż mężczyzna. Dla kobiet też korzystna jest drzemka popołudniowa, przynajmniej 20 minut pozwala wrócić do równowagi i nabrać sił do działania. Wskazują na to lekarze, zwłaszcza gdy kobieta zajmuje się dzieckiem. Warto, zamiast próbować szybko wszystko zrobić, gdy dziecko zaśnie po prostu uciąć sobie drzemkę.

Dodatkową przeszkodą w tym, by kobieta była wyspana i szczęśliwa jest większa wrażliwość na dźwięki. Kiedy w domu coś trzeszczy i stuka, można mieć pewność, że kobieta szybko nie zaśnie. Dlatego, jak twierdzi profesor Horn, kobiety powinny co jakiś czas poświęcić na sen nawet 14 godzin. To pozwoli im naprawdę wypocząć, odzyskać siły i promienieć uśmiechem. Zatem, zamiast sięgać po tabletki uspokajające, warto zadbać o czas i chwilę na drzemkę.