100-letnia nauczycielka jogi, zdradza, jak żyć, by mieć szczęśliwą starość. Trudno nie przyznać jej racji

Jak to zrobić, żeby zachować w sobie tyle energii w tym wieku? Jak to zrobić mimo wielu dolegliwości i trzech operacji biodra? 

Masz w sobie odpowiedź na wszystko – powtarza sobie weteranka jogi i dodaje: – Przede wszystkim nie daj sobie wmówić, że się starzejesz. 

Tao stara się myśleć tylko o tym, co dobre i nie dopuszczać do siebie czarnych scenariuszy. 

Kiedy budzę się rano, mówię sobie: to będzie najlepszy dzień w moim życiu. Nie chcę się budzić i myśleć: och, muszę to zrobić, och, muszę zrobić tamto. W ogóle o tym nie myślę. Naprawdę wierzę, że cokolwiek włożysz sobie do głowy, zmaterializuje się – mówi Tao.

Joga nauczyła mnie jak oddychać, jak patrzeć na świat, nie wyciągać pochopnych wniosków – czuć, co się dzieje w tobie i ustalać, czy warto spędzać czas na opłakiwaniu rzeczy, które poszły nie tak. Nie chcę siedzieć i myśleć o złych rzeczach, które się wydarzyły. Interesuje mnie tylko to, co mogę zrobić – trzeba przyznać, że to bardzo wartościowa rada.