15 prostych zmian, które pomogą ci stać się szczęśliwszym człowiekiem! My je znamy i dzielimy się z wami!

6. Niemiłe doświadczenia traktuj jak odrobione lekcje

Nieudane związki czy przykre wydarzenia zdarzają się każdemu. Warto wyciągnąć z nich wnioski, zmienić swoje postępowanie i iść dalej. Nie zatracać się w zapamiętywaniu.

7. Ciesz się z tego co masz

Dobrze jest dążyć do wyznaczonych celów, ale warto doceniać to, co się ma. Możesz przegapić bardzo wiele z codziennych małych radości, które są bardzo ważne dla ogólnego szczęścia.

8. Naucz się pozbywać rzeczy

W twoim biurze, w domu zalega mnóstwo rzeczy, których nie używasz? Pozbądź się ich, nie trzymaj, bo kiedyś się przydadzą. Bałagan wokoło sprawia, że masz bałagan w sobie. Zadbaj o otoczenie i wprowadź ład.

9. Wstań wcześniej

Rano lubisz pospać jeszcze kilka minut dłużej? Zmień to, postaraj się wstawać tak, by uniknąć porannego biegu i stresu, że nie zdążysz. Zobaczysz, że te kilkanaście minut wpłynie pozytywnie na cały twój dzień.

10. Zrezygnuj z złego nawyku na 30 dni

Zobaczysz, że po tym czasie nie będzie cię ciągnęło do nałogu. Postaraj się zrezygnować z fast foodu albo słodyczy. Grasz za długo w gry? Postaraj się przez 30 dni wyznaczyć sobie np. 2 h na granie i bezwzględnie się tego trzymaj.