15 prostych zmian, które pomogą ci stać się szczęśliwszym człowiekiem! My je znamy i dzielimy się z wami!

11. Wymyśl dalekosiężny plan i pracuj nad nim godzinę dziennie

Najtrudniejszy krok to ten pierwszy. Masz wielkie marzenie? Rozbij je na mniejsze etapy realizacji i codziennie poświęcaj czas, by go realizować. Zobaczysz, że marzenie za niedługo się spełni!

12. Czytaj!

To nie żart. Dzięki czytaniu uczysz się innych punktów widzenia, empatii i poszerzasz horyzonty. Stajesz się pewniejszy siebie i przez to bardziej szczęśliwy.

13. Znajdź jakąś rzecz, która cię rozśmieszy

Filmik, tekst czy nawet komiks. Cokolwiek, co sprawi ci przyjemność i doprowadzi cię do śmiechu. Zaraz poczujesz przypływ szczęścia.

14. Znajdź dziesięć minut, by pomyśleć, co dobrego spotkało cię tego dnia

Warto podsumowywać dzień i szukać w nim pozytywnych rzeczy. Zobaczysz, że nawet drobiazgi, których wcześniej nie widziałeś, okażą się bardzo fajnym i motywującym doświadczeniem.

15. Porozmawiaj z kimś, z kim rzadko rozmawiasz

Kolega z biura czy dalszy krewny, daj szansę osobom, które mogą okazać się bardzo ciekawymi partnerami do rozmowy.