4 rzeczy, które potajemnie wyniszczają cię od środka. Sprawdź, czy coś nie zabiera ci szczęścia

2. Nie możesz znaleźć celu lub sensu

Kiedy jesteś zbyt zajęty codzienną bieganiną, zapominasz, po co w ogóle wciąż biegasz. Smutek, depresja mogą się zaczynać od tego, że zgubiłeś cel, nie wiesz, czego tak naprawdę pragniesz od życia. Co ważne, nawet gdy masz rodzinę, dobrą pracę, możesz odczuwać brak celu. Z czasem priorytety się zmieniają, dlatego zastanów się, co cię interesuje, cieszy i może nadać sens twojemu życiu.

3. Tłumisz emocje

Kiedy tłumisz i kumulujesz w sobie emocje, zwłaszcza te złe to z czasem one się nawarstwiają i kumulują. Wyniszczające nas od środka, poczucie nieszczęścia i niezadowolenia, a także wrażenie, że nikt nas nie rozumie, wpływa na wszystkie aspekty życia. Daj sobie czas, by zrozumieć swoje emocje, powiedz, co cię boli i nie daj się tłamsić. Poczujesz, że ciężar spada ci z ramion.

4. Za wszystko się krytykujesz

Twój wewnętrzny głos, który cały czas cię dręczy, zastrasza i niszczy twoją samoocenę. Atakujesz się nim cały czas, nic nie daje ci szczęścia, bo właśnie ten głos, zawsze znajdzie powód, by cię podręczyć. To, w jaki sposób myślisz o sobie, przekłada się na to, jak odbierają cię inni. Pomyśl, czy traktowałbyś kogoś tak ostro, jak traktujesz siebie?