5 złych nawyków, które nas dołują oraz przeszkadzają w osiąganiu sukcesów. Jeśli chcesz być szczęśliwy, lepiej je zmień

2. Smartfon przed snem

Naukowcy udowodnili, że promieniowanie emitowane przez smartfony mają zły wpływ na zdrowie człowieka. Szkodliwe fale prowadzą do bezsenności, pogorszenia wzroku, osłabienia pracy mózgu i wzmagają rozwój komórek rakowych.  Zaleca się więc, by 1-2 godziny przed snem odłożyć na bok wszelkiego rodzaju gadżety w stylu smartfon czy tablet.

3. Drzemka po budziku

Wielu ludzi, by rano choć jeszcze chwile pospać, w swoich telefonach ustawia budziki z funkcją drzemki, czyli alarmu, który będzie dzwonił co kilka minut po uruchomieniu właściwego budzika. Takie zachowanie błąd, ponieważ już na starcie dnia zakładamy, że poniesiemy porażkę i nie będziemy w stanie zareagować na budzik, co podświadomie zniechęci do robienia innych rzeczy.

4. Walka z przeszłością

Przeszłość jest ważna, ponieważ nas ukształtowała, ale nie może rządzić naszym obecnym życiem. Ciągłe wspominanie minionych zdarzeń, czy to dobrych czy złych, sprawia, że o wiele trudniej pracować nad szczęśliwą przyszłością.

5. Zbytnia uległość

Nie zawsze człowiek może robić to, co chce, ponieważ jest związany tradycją i różnymi konwenansami, ale zbytnia uległość jest bardzo szkodliwa. Nieustanne zgadzanie się na coś, tylko po to, by kogoś uszczęśliwić czy nie zranić, to droga donikąd, gdyż takie zachowanie sprawia, że tracimy pewność siebie, czujemy się nieszczęśliwi i nabieramy błędnego przekonania, iż nasze pragnienia, potrzeby i preferencje są nieistotne.