Naukowcy proponują 5 sposobów na to by być ciągle szczęśliwym! Nie uwierzysz jakie to proste!

4. Uwaga.

Naukowiec Matt Killingsworth pracujący na Uniwersytecie Harvarda badając 15000 przypadków udowadnia, że jeśli uważamy na każdą minutę naszego życia jesteśmy bardziej szczęśliwi. Kiedy świadomie spędzamy nasz czas, możemy przedłużyć nasze szczęście, zapamiętując każdy moment. Nie pozwól umysłowi dowolnie wędrować przez twoje wspomnienia, bo zawsze znajdzie coś nieprzyjemnego. Jeśli masz szukać w przeszłości, lepiej zwrócić się ku przyszłości.  
[rb]

5. Wspieraj innych.

Nie, nie mylimy się. Poświęć chociaż trochę czasu innym. Mamy tendencję do egoizmu i realizacji własnych pragnień. Jednak kiedy wspieramy innych, czujemy się potrzebni, a co za tym idzie szczęśliwy. Włącz się do jakiegoś wolontariatu, a gdy zobaczysz co udało się dzięki temu zrobić, będziesz pełen radości.

A ty masz jakieś sprawdzone sposoby na szczęście. Może chcesz podpowiedzieć przyjaciołom jak łatwo być szczęśliwym, podziel się z nimi tymi informacjami na Facebooku.