8 technik, dzięki którym nawet drobna kobieta poradzi sobie z dużym napastnikiem

4. Drugi sposób an atak od przodu

Jest też inna metoda na wyjście obronną ręką z ataku od przodu. W tym sposobie musisz wykorzystać przestrzeń i zadać napastnikowi cios w brodę oraz nos. Pamiętaj, by uderzać prostą ręką. Drugą musisz od niego odsunąć, żeby nie mógł cię za nią chwycić. Gdy to zrobisz, ugnij kolano i z całej siły uderz w krocze.

5. Jak bronić się przed atakiem od tyłu?

Napastnicy lubią zachodzić swe ofiary od tyłu. To najprostsza metoda, by je unieruchomić. Jeśli chcesz się wyswobodzić z takich kleszczy, szybko odchyl głowę do tyłu, uderzając nią w przeciwnika. Jeśli trafisz, a cios będzie odpowiednio silny, ten machinalnie przesunie nogę do przodu. Szybko schyl się, sięgnij po nią i ciągnij, ile masz sił. Ogłuszony atakujący powinien stracić równowagę i upaść.

6. Jak odeprzeć atak z boku?

Cios łokciem jest jednym z najboleśniejszych uderzeń. Jest ważny w samoobronie i możesz go wykorzystać do odparcia ataku z boku. Jeśli napastnik naciera na ciebie z boku, wykonaj łukowaty ruch ręką i uderz go łokciem w szczękę, albo nos. Gdy cofnie się skonsternowany o parę kroków, możesz mu dołożyć, celując w klatkę piersiową, bądź brzuch. Ciosy łokciem są bardzo silne, a przez to najskuteczniejsze w samoobronie.