8 zasad kultury obowiązujących na siłowni. Lepiej o nich nie zapominaj, jeśli chcesz żyć w zgodzie z innymi trenującymi

1. Wycieraj sprzęt z potu

To normalne, że podczas treningu ludzie się pocą, nawet bardzo intensywnie. Niestety mokre smużki często zostają na sprzęcie, zwłaszcza na siedzeniach, oparciach i rączkach. Idąc ćwiczyć należy ze sobą zabrać dodatkowy ręcznik, by po skończonym ćwiczeniu wytrzeć sprzęt. Chyba nikt nie lubi korzystać z przepoconej ławeczki, więc nie róbmy innym tego, co i nam nie miłe.

2. Z telefonu korzystaj subtelnie

Kiedy człowiek chce się skupić na treningu, nie ma ochoty wysłuchiwać monologów prowadzonych do telefonu. Głośne konwersację przez komórkę lepiej zostawić sobie na później, a gdy już musimy porozmawiać, należy wyjść z sali ćwiczeń, by nie przeszkadzać innym. Niedopuszczalne jest też słuchanie muzyki bez użycia słuchawek!