9 sposobów, jak odmawiać bez poczucia winy. Nie bój się mówić nie, gdy czegoś nie chcesz

3. Okaż współczucie

Daj drugiej osobie do zrozumienia, że nie możesz jej pomóc, ale ją rozumiesz i współczujesz jej sytuacji, w której się znalazła. Dasz tym samym do zrozumienia, że interesujesz się jej sytuacją, ale nie zmienia to faktu, że nie możesz jej pomóc.

9 sposobów, jak odmawiać bez poczucia winy. Nie bój się mówić nie, gdy czegoś nie chcesz

4. Odmawiaj rzeczy a nie osobie

Okaż, że to nic osobistego i po prostu w tej sytuacji nie możesz pomóc. Nie oznacza to jednak, że nie obchodzi cię ta osoba. Bądź grzeczny i stanowczy, takie zachowanie pozwoli zrozumieć drugiej osobie, że naprawdę nie możesz jej pomóc, a nie, że możesz, ale nie chcesz.

5. Powiedz, dlaczego odmawiasz

Nie chodzi o długie wytłumaczenia, ale o kilka słów, nakreślenie sytuacji, tak by druga osoba nie poczuła się odrzucona. Nie zmyślaj powodów, dlaczego postąpisz tak, a nie inaczej. Jeśli jesteś zmęczona po całym tygodniu pracy, nie kłam, że masz pilną wizytę u lekarza, ale powiedz, że nie masz sił i kiedy je odzyskasz, pomożesz bez problemu.

6. Bądź gotowy na wybór

Ludzie często nie potrafią odmówić, bo boją się nieskorzystania okazji. Pamiętaj, że jeśli nie pójdziesz gdzieś czy czegoś nie zrobisz, to będziesz mieć szansę na zrobienie czegoś innego.

9 sposobów, jak odmawiać bez poczucia winy. Nie bój się mówić nie, gdy czegoś nie chcesz

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply