Gdy będziesz jeść te owoce, twoja skóra zyska nowy, piękny blask!

Wszyscy wiemy, że jedzenie owoców i warzyw odgrywa ważną rolę nie tylko w ogólnym staniu zdrowia, ale także w kondycji i zdrowiu naszej skóry. Warto zwrócić uwagę na te najbogatsze i najsmaczniejsze, które będą bombardować nasz organizm dobrymi składnikami.

Sezon letni rusza pełną parą, zatem w sklepach pojawia się coraz więcej owoców, które w całkiem przystępnej cenie można zabrać do domu.

1. Jagody

Te małe, fioletowe kuleczki są pełne antyoksydantów i przeciwutleniaczy, są bogate w błonnik i witaminę A i C.

2. Jabłka

Jabłka zawierają kolagen, który opóźnia starzenie. Zatem zamiast hod-doga sięgnij po jabłko :)

3. Arbuzy

Ten pyszny i słodki owoc będący symbolem lata składa się w 90% z wody. Dzięki niemu pysznie nawodnisz organizm, a na tym zyska twoja skóra.