Najczęstsze błędy popełniane przy szczotkowaniu zębów. Zdziwisz się, co może zaszkodzić płytce nazębnej!

4. Zbyt długie szczotkowanie

Długie szczotkowanie niszczy szkliwo! Zęby powinno się myć 2-3 minuty używając szczoteczki o miękkim lub średnim włosiu. Lepiej robić to częściej a krócej!

5. Mycie zębów po posiłku

Gdy zaczniesz szczotkować zęby zaraz po zjedzeniu obiadu czy kolacji, rozprowadzisz i wetrzesz w nie kwas. Najlepiej odczekać ok. 30 minut i dopiero wtedy zacząć mycie.

6. Zła technika szczotkowania

Jeśli myjesz zęby, przeciągając szczoteczkę z boku na bok, robisz to źle! Najlepszą techniką jest stosowanie ruchów obrotowo-wymaitajacych oraz tzw. metody Bass’a. Polega na ustawieniu szczotki pod kątem 45 stopni i przeciąganiu jej wzdłuż górnego i dolnego łuku zębowego. Włosie powinno delikatnie wchodzić w miejsca, w których zęby łączą się z dziąsłem.