BMI nie powie ci nic o zdrowiu – obalamy mity związane ze wskaźnikiem masy ciała

Jak podaje epidemiolog Emma Gearson takie wyniki połączone z mierzeniem obwodu talii mogą znacząco różnić od tych bez jego uwzględniania. Wspaniałym przykładem są badania przeprowadzone w Australii w latach 2011-2012. Ich rezultaty były zatrważające. Wyszło na jaw, że 10 procent kobiet z normalną wagą (według wskaźnika BMI) oraz 50 procent kobiet z nadwagą tak naprawdę ma nadwagę!

Źle zaklasyfikowano również 25 proc. mężczyzn z nadwagą, którzy po sprawdzeniu obwodu talii okazali się otyli.

Według Evelyn Parr, teoretyk sportu, BMI powinno być punktem wyjścia do dalszych badań. Ludzie, którzy chcą być zdrowi i czuć się dobrze, powinni zaś skupić się na budowaniu kondycji i masy mięśniowej, bo to w mięśniach drzemie siła człowieka. – Jeśli nie budujemy mięśni, obrastamy w tłuszcz. Gdy ćwiczymy nie ma dla niego miejsca w naszym ciele – mówi Parr.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply