10 popularnych produktów spożywczych, które wydają się zdrowe, ale tak naprawdę są napakowane cukrem i substancjami słodzącymi

4. Kawy instant

Amatorzy kawy powinni unikać tego napoju w saszetkach (zwłaszcza 3 w 1), gdyż producenci mocno je przesładzają, by podwyższyć wagę opakowania kosztem ilości kawy.

10 popularnych produktów spożywczych, które wydają się zdrowe, ale tak naprawdę są napakowane cukrem i substancjami słodzącymi

5. Ketchup

Obecność ketchupu na tej liście dla wielu jest sporym zakończeniem, ale niestety 100 gram tego sosu zawiera około 20 do 30 g cukru. Warto więc kupując go, zdecydować się na małe opakowanie, by nieco ograniczyć jego spożycie.

10 popularnych produktów spożywczych, które wydają się zdrowe, ale tak naprawdę są napakowane cukrem i substancjami słodzącymi

6. Soki owocowe

Powszechnie soki z owoców uważa się za zdrowe, ale niestety tak nie jest, jeśli chodzi o soki ze sklepu. Te są sztucznie dosładzane, by lepiej smakowały. W efekcie np. standardowa szklanka soku z winogron zawiera 58 gram cukru, soku jabłkowego 39 gram, a soku gruszkowego 37 gram.

10 popularnych produktów spożywczych, które wydają się zdrowe, ale tak naprawdę są napakowane cukrem i substancjami słodzącymi

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : brightside.me

Reply