Czekoladowy koktajl z nasionami chia, w którym znajdziesz bombę witaminową!

 

Wiele osób jest przekonanych, że jeśli chce jeść zdrowo, to niestety, nie da się jeść smacznie, a to błąd! Można wcinać zdrowe rzeczy, które dodatkowo będą smakowały. Na przykład szpinak, nie ma wielu zwolenników, nadal w wielu domach pokutuje przekonanie, że jest niedobry i mdły. 

Jeśli chcesz przekonać wszystkich niedowiarków i samego siebie, że zdrowa kuchnia jest pyszna wystarczy przygotować ten koktajl. W smaku przypomina budyń czekoladowy, a zrobiony jest między innym ze szpinaku!

_DSC5667-Edit


Składniki:

  • 2 banany,
  • garść szpinaku,
  • szklanka mleka,
  • szklanka lodu,
  • 3 łyżki nasion chia,
  • 2 łyżki kakao,
  • 1 łyżka miodu.

Na kolejnej stronie zobaczysz jego wykonie!

koktajl

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.



Reply