Czekoladowy koktajl z nasionami chia, w którym znajdziesz bombę witaminową!
Wiele osób jest przekonanych, że jeśli chce jeść zdrowo, to niestety, nie da się jeść smacznie, a to błąd! Można wcinać zdrowe rzeczy, które dodatkowo będą smakowały. Na przykład szpinak, nie ma wielu zwolenników, nadal w wielu domach pokutuje przekonanie, że jest niedobry i mdły.
Jeśli chcesz przekonać wszystkich niedowiarków i samego siebie, że zdrowa kuchnia jest pyszna wystarczy przygotować ten koktajl. W smaku przypomina budyń czekoladowy, a zrobiony jest między innym ze szpinaku!
Składniki:
- 2 banany,
- garść szpinaku,
- szklanka mleka,
- szklanka lodu,
- 3 łyżki nasion chia,
- 2 łyżki kakao,
- 1 łyżka miodu.
Na kolejnej stronie zobaczysz jego wykonie!