Słowa Dalajlamy zmieniły już niejednego człowieka, dlatego już teraz poznaj mądrość duchowego przywódcy Tybetu i osiągnij wewnętrzny spokój

6. Gniewu nie można pokonać gniewem. Jeśli ktoś jest zły na ciebie, a w zamian okazujesz gniew, dojdzie do katastrofy. Jeśli zaś będziesz kontrolować twój gniew, a przepełni Cie miłość, współczucie, cierpliwość i tolerancja, to osiągniesz spokój, a także zmniejszysz gniew drugiej osoby.

7. Myślę, że bez uczucia miłości i więzi z innymi ludźmi życie staje się bardzo ciężkie.

8. Niezależnie od tego, czy jest bogaty, czy ubogi, wykształcony lub niewykształcony, religijny lub niewierzący, czy jesteś kobietą lub mężczyzną czy masz czarny, biały lub brązowy kolor skóry, to wszyscy jesteśmy tacy sami. Fizycznie, emocjonalnie i psychicznie jesteśmy równi. Wszyscy podzielamy podstawowe potrzeby zaspokajania głodu, schronienia, bezpieczeństwa i miłości. Wszyscy dążymy do szczęścia i wszyscy chcemy uniknąć cierpienia. Każdy z nas ma nadzieje, zmartwienia, lęki i marzenia. Każdy chce jak najlepiej dla swojej rodziny i bliskich. Wszyscy doświadczamy bólu, gdy cierpimy z powodu straty i radości, gdy osiągamy to, czego szukamy. Na tym podstawowym poziomie nie ma znaczenia religia, pochodzenie etniczne, kultura i język.

9. Prawdziwe szczęście pochodzi z poczucia wewnętrznego spokoju i zadowolenia, co z kolei musi zostać osiągnięte przez kultywowanie altruizmu, miłości i współczucia, a także eliminowanie gniewu, samolubstwa i chciwości.

ong>10. Czas bezustannie płynie, minuta po minucie, sekunda po sekundzie. Wraz z czasem upływa nasze życie i nikt tego nie zatrzyma. Jednakże, jedna rzecz jest w naszych rękach: to od nas samych zleży, czy będziemy marnować ten czas, który mamy, czy nie. Czy będziemy trwonić go w sposób negatywny, czy spożytkujemy go konstruktywnie.