10 mocnych powodów, dla których warto jeść truskawki. Numer 2 najbardziej zaskakujący!

7. Na zaparcia

W truskawkach jest sporo błonnika, który wspiera funkcjonowanie jelit i pomaga oczyścić je z toksyn. Ponadto ogranicza wchłanianie tłuszczów wraz z pożywieniem.

8. Mają korzystny wpływ na płód

Zawierają sporo kwasu foliowego niezbędnego do prawidłowego rozwoju płodu oraz witaminy A, C i E.

9. Właściwości bakteriobójcze

Cebula, czosnek oraz truskawki posiadają w składzie te same cenne składniki — fitocydy, wykazujące silne właściwości bakteriobójcze. Zjadanie truskawek pomaga m.in. uporać się ze stanami zapalnymi w jamie ustnej.

10. Regulują pracę nerek

Truskawki w dużej części składają się z wody i wykazują działanie moczopędne, co jest korzystne dla nerek. Wraz z moczem wydalane są zbędne produkty przemiany materii oraz nadmiar płynów.