7 oznak, że czeka cię długie życie. Ile z nich widzisz u siebie?

2. Żwawość i szybki chód

Badania wykazały, że ludzie chodzący szybko i żwawo, poruszający się i spacerujący w równym tempie żyją dłużej. Osoby chodzące sprężyście są bardziej zwinni i mają dłuższą żywotność. Codzienny spacer w równym rytmie poprawia pracę serca i dba, by mięśnie się nie zastały, a co za tym idzie, jesteś zdrowszy i dłużej żyjesz.

3. Pracowitość i upór

Okazuje się, że osoby, pracowite i uparte dłużej zostają aktywne i są w stanie dłużej o siebie zadbać. Mają poczucie, że jeszcze wiele przed nimi do zrobienia i to sprawia, że żyją dłużej. Badania wykonane we Włoskiej wiosce, gdzie długość życia mieszkańców wybija się ponad przeciętną, dowiodły, że to właśnie upór i aktywność trzyma ich przy życiu. Nie zaś zdrowe życie, ponieważ ci staruszkowie za nic sobie mają wytyczne lekarzy!

4. Grono przyjaciół

Ludzie aktywni społecznie, którzy lubią wychodzić, spędzać czas między ludźmi żyją dłużej niż ich rówieśnicy, którzy wolą spędzać czas w samotności. Rodzina, przyjaciele i znajomi, kontakt z nimi jest bardzo ważny, bo pomaga zmniejszyć stres i wyzwala chęci do życia. Dlatego warto dbać o przyjaciół – przedłużają nam życie.