7 oznak, że czeka cię długie życie. Ile z nich widzisz u siebie?

5. Pozytywne myślenie

Nastawienie do życia także wpływa na jego długość. Radość z drobiazgów, nieprzejmowanie się na zapas i bycie optymistą sprawia, że żyje się nie tylko lepiej, ale i dłużej. Wola życia tez jest istotna, a wszystkich staruszków łączy podejście do życia i to, że nie zamartwiali się tym, co będzie, a cieszyli tym, co mają.

6. Drzemki

Codzienne popołudniowe drzemki są znakiem firmowym 100-latków. To nawyk, który powala ukoić nerwy, nabrać sił i przywrócić równowagę. Trzeba uważać tylko na to, czy się chrapie, ponieważ może to oznaczać kłopoty z oddychaniem. Mieszkańcy Japonii i Włoch, czyli statystycznie najdłużej żyjące osoby, nie wyobrażają sobie popołudnia bez drzemki. Ponoć najlepsza dla organizmu jest ta, która trwa 26 minut.

7. Zamożność

Duży wpływ na długość życia ma zasobność portfela. Stabilizacja i spokój w finansach sprawia, że człowiek ma mniej stresów, czuje się lepiej i nie zadręcza. Wykonywana praca też wpływa na długość życia. Praca umysłowa pomaga mózgowi zachować bystrość i uwagę. Osoby zamożne bardziej zwracają uwagę na zdrowie, częściej stosują diety i ćwiczenia, czy to na siłowni, czy basenie.