Nie wiecie, jak żyć, by osiągnąć szczęście? W tej kwestii z pomocą przychodzi nie tylko starożytna mądrość, ale i współcześni seniorzy

Profesor Karl Pilemer z Cornell University przeprowadził wywiady z 1500 osobami w wieku powyżej 70 lat i według ich spostrzeżeń, stworzył listę 5 najważniejszych życiowych zasad. Wśród uczestników badania byli ludzie różnych profesji i o różnym pochodzeniu. Seniorzy dyskutowali na temat małżeństwa, dzieci, zdrowia, pracy, pieniędzy czy starości.

1. Nie zapominaj, że życie jest krótkie

Wszyscy badani seniorzy uznali, że życie „ucieka” w zastraszającym tempie i każda sekunda jest na wagę złota, a utraconego czy zmarnowanego czasu nie można w żadem sposób odzyskać, dlatego jest tak cenny.

2. Rób to, co lubisz

Seniorzy radzą, by nie marnować czasu na pracę, której nie lubimy. Sukces, kariera czy pieniądze nie są cenniejsze od czasu, jaki poświęcamy na męczenie się robiąc coś, co nas unieszczęśliwia.

3. Traktuj swoje ciało tak, jakbyś miał żyć 100 lat

Dbałość o ciało nie powinna być skutkiem mody na bycie fit, ale wynikiem szacunku do własnego ciała i efektem świadomości, że jest ono unikalnym cudem, danym nam tylko raz.

4. Zbytnie zamartwianie się czyni życie nieznośnym

Seniorzy pytani o to, czego najbardziej żałują, odpowiadali, iż zbyt dużo czasu poświęcali na zamartwianie się o sprawy w gruncie rzeczy nie istotne. Trzeba więc umieć pogodzić się tym, że nie można nad wszystkim panować i nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu.

5. Szczęścia nie można uzależniać od chwilowego życiowego położenia

Życie to nieustanne zmiany, w myśl zasady „raz na wozie, raz pod wozem”. Dlatego nie można uzależniać poczucia szczęścia od chwilowych zawirowań. Trzeba mieć poczucie własnej wartości i pamiętać, że szczęście jest w nas, a świat może tylko je spotęgować.