Zdrowe jedzenie wcale nie musi być drogie. Okazuje się, że ceny są zawyżane specjalnie z jednego powodu!

Błędne przekonania, że jak jest zdrowo to musi być drogo, sprawia, że wiele osób rezygnuje ze zdrowego odżywiania, bo sądzi, że ich nie stać. Co ważne, lepiej zamiast ufać wielkim napisom „ECO” na produkcie poświęcić chwilę na przeczytanie składu, często nie różni się od tańszego produktu. A przede wszystkim, zamiast stawiać na drogie i egzotyczne rośliny warto rozglądnąć się za krajowymi produktami, które są znacznie tańsze i dostępne od ręki. Oto one:

Zamiast przepłacać za nasiona chia kup sezam
Jest o wiele tańszy od chia. Fakt, nasiona chia są bogatym źródłem wielu składników mineralnych, błonnika i witamin. Są bardzo popularne, dodawane do sałatek i wielu innych dań. Jednak okazuje się, że sezam ma tych substancji o wiele więcej. W zestawieniu gram do grama wygrywa sezam. Sezam w połączeniu z rybami będzie doskonałym daniem, które uzupełnią potrzebne organizmowi kwasy omega i substancje odżywcze.