7 faktów o kawie, które sprawią, że z przyjemnością sięgniesz po kubek

Kawa jest uważana przez wiele osób za używkę, z której należy rezygnować, okazuje się jednak, że nie jest to konieczne.

Kawa jest jedną z najpopularniejszych używek na świcie, to też jedno z głównych źródeł kofeiny, która pobudza wielu ludzi do działania. Do Europy dotarła w XVI wieku, a pierwsza kawiarnia została otworzona w Oksfordzie. Oczywiście kawa budziła niemałe zainteresowanie, było wielu jej zwolenników, ale i przeciwników, którzy uważali, że jest to napój szatana, bo pochodzi z krajów arabskich.

Wiele osób przestrzega, że picie kawy jest niezdrowe i powinno się z niego zrezygnować dla własnego dobra. Jednak należy zauważyć, że kawa kawie nie równa i jeśli pija się ją regularnie, warto zainwestować w młynek i kupować ziarna, by uzyskać z nich to, co najlepsze. Nie polecana jest kawa rozpuszczalna, zwłaszcza ta w podejrzenie niskiej cenie, po jej dokładnym zbadaniu może się okazać, że nie ma nic wspólnego z ziarnami kakaowca.

Kawa jak wszystko na naszym świecie ma swoje wady i zalety, a najważniejsze jest zdrowe podejście i umiar. Warto zaznaczyć, że Beethoven zaczynał dzień od kawy zrobionej z 60 ziarenek, a Volter pił codziennie 50 filiżanek kawy i dożył 83 lat. Zatem może kawa nie jest taka zła? Mamy dla was 7 powodów, dla których warto sięgać po kawę.

1. Zwiększa wydajność mózgu

Nie jest to sekretem, że kawa podkręca i ożywia nasz mózg, wspomaga walkę ze zmęczeniem i poprawia koncentrację. Kawa z cukrem na jakiś czas zmieni cię w geniusza, bo kofeina i glukoza to czyste paliwo dla mózgu. Jednak należy pamiętać, by nie sięgać po kawę na pusty żołądek, bo efekty będą odwrotne do zamierzonych.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : brightside.me

Reply