Dlaczego tak wielu osobom nie udaje się dotrzymać noworocznych postanowień i szybko z nich rezygnują? Oto trzy powody 

2. Zbyt wysokie oczekiwania 

Noworoczne postanowienia zawsze są bardziej ambitne od tych, jakie stawiamy sobie w ciągu roku. Niestety wiele osób przecenia swą silną wolę i stawia przed sobą szalone cele. W wielu przypadkach szybko okazuje się, że nie można ich spełnić, lecz zamiast zmienić je na bardziej realne, ludzie najczęściej w ogóle rezygnują ze zmian. Jeśli więc chcemy by nowy rok przyniósł zmiany, to mierzmy siły na zamiary.

3. Po sylwestrowy nastrój i wszystko albo nic 

Człowiek podejmuje postanowienia z różnych powodów, a jednym z nich jest osobista satysfakcja, gdyż miło jest pochwalić się innym, że od nowego roku np. nie pali się papierosów czy codziennie ćwiczy. Niestety noworoczne poranki bywają trudne, co ma związek z sylwestrową zabawą i wiele osób choć nie chce, to rezygnuje z wdrażania postanowień w ten dzień i daje sobie dyspensę po szampańskiej zabawie w ostatnią noc starego roku. Niestety wiele osób nie potrafi drugiego stycznia wrócić do owych postanowień, ponieważ ma przekonanie, że zmarnowało szansę na zaczęcie wszystkiego od nowa. Towarzyszy im poczucie rozgoryczenia, że magiczna data 1 stycznia już minęła i tracą zapał do zmian, bo nie będą mogli z dumą mówić, że od pierwszego dnia nowego roku trzymają się swoich postanowień, więc w ogóle ich nie wdrażają i czekają na kolejny pierwszy dzień stycznia.