Jak być asertywnym, ale nie agresywnym? Poznaj sposoby, jak bronić siebie, nie krzywdząc innych

Skup się na własnej wartości

Nigdy nie pozwól innym sprawić, byś czuł się gorszy. Masz takie samo prawo do wyrażania swoich opinii, myśli i uczuć jak inni. Nie daj sobą pomiatać i mówić innym co masz robić. Ludzie będą traktować cię źle, bo będą widzieć, że sam się tak traktujesz. Inni, gdy czują, że dana osoba się szanuje, chroni swoją godność i wartość, będą ją traktować odpowiednio.

Określaj swoje potrzeby i je realizuj

Nie wolno czekać aż to inni podejmą za ciebie decyzje. Trzeba być w miarę możliwości niezależnym, mieć nie tylko potrzeby, ale sposób na ich realizację. Znalezienie sposobu jest ważne, bo działając samemu, nie będziesz prowokować innych do wykorzystywania twojego czasu. Pamiętaj też, że nie oznacza to pójście po trupach do celu. Szacunek wobec innych też jest ważny.

Nie zadowolisz każdego

Jeśli będziesz próbować zadowolić wszystkich wokoło, to z pewnością nie zadowolisz siebie. Nie jesteś odpowiedzialny za szczęście wszystkich wokoło, zatem nie daj się wykorzystywać. Jesteśmy odpowiedzialni za swoje czyny, ale nie za to, że ktoś się obrazi, bo nie masz czasu zrobić coś za niego. Nie mamy prawa atakować opinii innych, ale to działa w obie strony.