Dalajlama zdradził, jak dobrze rozpocząć każdy dzień. Ten nawyk powinien praktykować każdy!

W internecie można znaleźć mnóstwo różnych porad, które podpowiadają jak dobrze rozpocząć każdy dzień.

Przeważnie chodzi o to, aby już z rana poprawić sobie humor i pozytywnie naładować się na kilkanaście najbliższych godzin. Jak to zrobić? Niektórzy twierdzą, że dobrą metodą jest pyszna kawa z ciastkiem, inni zaś że kwadrans dodatkowej drzemki. Podobno należy wprowadzać poranne rytuały i stanowczo się ich trzymać.

Skuteczna jest także kilkuminutowa gimnastyka, relaksujący prysznic lub muzyka, która jak wiadomo, łagodzi obyczaje. Nie wszystkim to wystarcza i szukają dodatkowej motywacji. Można ją znaleźć w budującym cytacie bądź wierszu. Mądre słowa wielkich ludzi potrafią zachęcić do działania. Niektórzy odczytują je co rano z kartki lub drukują i wieszają na ścianie.

Ze swych mądrości słynie duchowy i polityczny przywódca narodu tybetańskiego — XIV Dalajlama. Jego cytaty są bardzo często powtarzane i inspirują miliony ludzi na całym świecie. Buddysta twierdzi, że znalazł doskonały sposób na dobre rozpoczęcie każdego dnia. Zamiast wzdychać, że trzeba wstać z łóżka i pójść do pracy, można codziennie pielęgnować w sobie życzliwość i wdzięczność. Myślisz, że to trudne? Wcale nie. Trzeba tylko wyzbyć sie złości i negatywnych myśli.

Przejdź na kolejną stronę, aby poznać niezawodny sposób Dalajlamy na wspaniały dzień.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply