Dalajlama zdradził, jak dobrze rozpocząć każdy dzień. Ten nawyk powinien praktykować każdy!

W internecie można znaleźć mnóstwo różnych porad, które podpowiadają jak dobrze rozpocząć każdy dzień.

Przeważnie chodzi o to, aby już z rana poprawić sobie humor i pozytywnie naładować się na kilkanaście najbliższych godzin. Jak to zrobić? Niektórzy twierdzą, że dobrą metodą jest pyszna kawa z ciastkiem, inni zaś że kwadrans dodatkowej drzemki. Podobno należy wprowadzać poranne rytuały i stanowczo się ich trzymać.

Dalajlama zdradził, jak dobrze rozpocząć każdy dzień. Ten nawyk powinien praktykować każdy!

Skuteczna jest także kilkuminutowa gimnastyka, relaksujący prysznic lub muzyka, która jak wiadomo, łagodzi obyczaje. Nie wszystkim to wystarcza i szukają dodatkowej motywacji. Można ją znaleźć w budującym cytacie bądź wierszu. Mądre słowa wielkich ludzi potrafią zachęcić do działania. Niektórzy odczytują je co rano z kartki lub drukują i wieszają na ścianie.

Dalajlama zdradził, jak dobrze rozpocząć każdy dzień. Ten nawyk powinien praktykować każdy!

Ze swych mądrości słynie duchowy i polityczny przywódca narodu tybetańskiego — XIV Dalajlama. Jego cytaty są bardzo często powtarzane i inspirują miliony ludzi na całym świecie. Buddysta twierdzi, że znalazł doskonały sposób na dobre rozpoczęcie każdego dnia. Zamiast wzdychać, że trzeba wstać z łóżka i pójść do pracy, można codziennie pielęgnować w sobie życzliwość i wdzięczność. Myślisz, że to trudne? Wcale nie. Trzeba tylko wyzbyć sie złości i negatywnych myśli.

Przejdź na kolejną stronę, aby poznać niezawodny sposób Dalajlamy na wspaniały dzień.

Dalajlama zdradził, jak dobrze rozpocząć każdy dzień. Ten nawyk powinien praktykować każdy!

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply