Japoński doktor skończył już 105 lat i dzieli się z innymi swoim sposobem na długowieczność

5. Nie ciesz się bólem

Kiedy coś boli i jest źle, nie zamykaj się w tym stanie. Znajdź dla siebie nową ścieżkę, zajęcie, coś, co sprawi, że będziesz cieszyć się życiem. Rozpamiętywanie bólu, robienie z niego głównego tematu rozmówi i centrum świata sprawi, że zgorzkniejesz, zamkniesz się na szczęście i radość, a to szybki przepis na chorobę i krótkie życie.

6. Spełniaj marzenia

Nie patrz na swój wiek, nie mów, że na coś jesteś za stary. Spełniaj swoje marzenia, kiedy masz okazję. Może jako dzieciak marzyłeś o czymś, co było nieosiągalne. Co stoi na przeszkodzie, byś w końcu, spełnił to marzenie? Radość  i satysfakcja daje dużo energii, może czeka cię ciężki dzień w pracy, ale kiedy wieczorem masz w planach spełnianie marzenia na w postaci kursu malarstwa, będzie to zupełnie inny dzień.