Jin Shin Jyutsu to japońska technika relaksacji, która zajmuje 6 minut, jest banalnie prosta i co najważniejsze, działa!

Ta metoda uznaje, że każdy palec ma swoją funkcję i reprezentuje różne emocje. Kciuk reprezentuje obawy, palec wskazujący to odpowiednik naszych strachów. Środkowy palec to reprezentant naszego gniewu, a serdeczny niepewność i smutek. Mały palec to pewność siebie. Dlatego, by pozbyć się tych emocji i zrelaksować należy każdy palce przytrzymywać w garści drugiej ręki przez minutę.

Po przytrzymaniu palców należy dokończyć ćwiczenie przez uciśnięcie środka dłoni przez dwie minuty kciukiem. To ćwiczenie pozwoli zrównoważyć emocje i sprawić, że szczęście wróci do nas. Harmonia w organizmie sprawi, że człowiek potrafi odnaleźć spokój w tym zabieganym świecie.

Ćwiczenie nie wymaga od nas nic, prócz poświecenie mu 6 minut, sądzę, że warto, jeśli można sobie pomóc.