Koktajl podnoszący odporność
Trafiło mnie. Gdy się obudziłem od razu poczułem, że to będzie ten dzień.
Ten dzień w którym, jeżeli odpowiednio nie zacznę działać, będę chory. Dlatego szybko powędrowałem do kuchni w poszukiwaniu czegokolwiek, co by mi mogło pomóc w zwalczeniu przeziębienia.
Wrzuciłem do wolnowara składniki na rosół, za 8 godzin będę mógł zacząć kurację. Ale co zrobić teraz? Koktajl z owoców, które zawsze mam pod ręką. Poranny zastrzyk witamin i minerałów z pewnością pomoże mi w walce z przeziębieniem :) A do tego jakie pysznie śniadanie wyszło!
Składniki:
- 1 banan,
- 1 pomarańcza,
- 1 jabłko,
- 1 łyżka soku z cytryny,
- 1/3 szklanki wody.
Instrukcje:
- Banana i pomarańczę obieramy ze skórki. Dodatkowo usuwamy rdzeń z pomarańczy. Wrzucamy do blendera.
- Dodajemy jabłko pozbawione komory nasiennej, sok z cytryny oraz wodę.
- Blendujemy i rozkoszujemy się pysznym zdrowym smakiem.
