Koktajl podnoszący odporność

Trafiło mnie. Gdy się obudziłem od razu poczułem, że to będzie ten dzień.

Ten dzień w którym, jeżeli odpowiednio nie zacznę działać, będę chory. Dlatego szybko powędrowałem do kuchni w poszukiwaniu czegokolwiek, co by mi mogło pomóc w zwalczeniu przeziębienia.

Wrzuciłem do wolnowara składniki na rosół, za 8 godzin będę mógł zacząć kurację. Ale co zrobić teraz? Koktajl z owoców, które zawsze mam pod ręką. Poranny zastrzyk witamin i minerałów z pewnością pomoże mi w walce z przeziębieniem :) A do tego jakie pysznie śniadanie wyszło!

Koktajl podnoszący odporność


Składniki:

  • 1 banan,
  • 1 pomarańcza,
  • 1 jabłko,
  • 1 łyżka soku z cytryny,
  • 1/3 szklanki wody.

Instrukcje:

  1. Banana i pomarańczę obieramy ze skórki. Dodatkowo usuwamy rdzeń z pomarańczy. Wrzucamy do blendera.
  2. Dodajemy jabłko pozbawione komory nasiennej, sok z cytryny oraz wodę.
  3. Blendujemy i rozkoszujemy się pysznym zdrowym smakiem.

Koktajl podnoszący odporność

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej.

Reply