Inspirujące historie ludzi, którzy byli zatrważająco otyli, ale pozbyli się nadwagi. Ich metamorfozy to najlepsza motywacja do schudnięcia

5. Regina: minus 68 kg w 3 lata

Regina powoli i stopniowo zaczęła swoją przygodę z odchudzaniem. Najpierw zaczęła eliminować szkodliwe jedzenie ze swej diety, a potem rozsmakowała się w zdrowej żywności. Kiedy zobaczyła efekty wprowadzonej diety, to zapisała się na fitness i na siłownię. Dziś Regina wygląda fantastycznie i deklaruje, że już nigdy nie zrezygnuje z ruchu i zdrowego jedzenia.

Inspirujące historie ludzi, którzy byli zatrważająco otyli, ale pozbyli się nadwagi. Ich metamorfozy to najlepsza motywacja do schudnięcia

6. Kate: minus 55 kg w 9 miesięcy

Kate sama przyznaje, że długo nie widziała problemu w swej nadwadze, ale zmieniło się to, gdy otyłość zaczęła mieć przykre konsekwencje dla jej zdrowia. Poczuła, że to najwyższy czas by coś zmienić i postanowiła zacząć ćwiczyć oraz przejść na dietę.

Kate skrupulatnie liczyła zjadane kalorie i ćwiczyła, choć na początku było to trudne. Codzienne treningi i zdrowa żywność sprawiły, że schudła 55 kilogramów i dziś nie wyobraża sobie życia bez sportu. Dziewczyna nadal 2 godziny dziennie poświęca na fitness i chce zostać trenerem, by pomagać innym walczyć o swoje zdrowie.

Inspirujące historie ludzi, którzy byli zatrważająco otyli, ale pozbyli się nadwagi. Ich metamorfozy to najlepsza motywacja do schudnięcia

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : brightside.me

Reply