Zanim poszła do łóżka, zanurzyła na 15 sekund nogi w lodowatej wodzie. Efekty były widoczne po kilkunastu dniach!

Zanurzanie stóp w zimnej wodzie do dokonały sposób a walkę z różnymi schorzeniami. To najlepsza droga do wzmocnienia układu odpornościowego oraz poprawy krążenia krwi. Ponadto lodowate kąpiele zwiększają napięcie żył, działają uspokajająco i rozkurczowo.

Co należy zrobić?

Do niewielkiej miski wlej bardzo zimną wodę i dodaj kilkanaście kostek lodu. Ogólnie im więcej lodu, tym lepiej.

Następnie wsadź do środka stopy i postaraj się wytrzymać 10-15 sekund. Kurację powtarzaj codziennie, najlepiej przed pójście spać.

Na co jeszcze pomagają kąpiele w zimnej wodzie?

Migreny i bóle głowy

Oczywiście w tym przypadku najlepiej moczyć twarz, a nie nogi. Skieruj strumień zimnej wody na twarz i wykonuj okrężne ruchy. Później polej zimną wodą czoło i zamknięte oczy.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : healthylifecenter.net, cdn.makeupandbeauty.co

Reply