Neurolodzy odkryli, jak w szybki sposób zredukować stres i strach o 65%. Wystarczą 4 minuty!

Żyjemy coraz szybciej i doskwiera nam ciągły stres i strach, że nie zdążymy ze wszystkim, a to może prowadzić do poważnych kłopotów.

Stres i strach towarzyszy nam na co dzień. W pracy, szkole, nawet w drodze do nich. Martwimy się, czy uda się zdążyć na autobus, czy wszytko przygotowało się jak najlepiej. To prowadzi do załamań i stanów lękowych, nie radzimy sobie z emocjami i często sięgamy po leki.

W tv i radiu ciągle słyszymy o genialnych środkach, jedna pastylka i już po kłopocie. Jednak nie chodzi o to, by nabijać portfel producentom suplementów, którzy potrafią śladowe ilości ziół sprzedać za cenę złota. Ludzie nakręcają się coraz bardziej, chcą zdążyć ze wszystkim i wszystko zrobić, nawet za cenę zdrowia. A jest to zupełnie niepotrzebne. Nie wierzysz? Przekonasz się na kolejnej stronie. Ze stresem można sobie radzić bez pomocy „dopalaczy” i to w kilka minut.