5 powodów, dlaczego tyjesz, gdy znajdziesz stałą pracę, zwłaszcza „przy biurku”

4. Nadgodziny

To prawdziwa zmora każdego, kto ma przed sobą oddanie projektu. Praca musi zostać wykonana i nie ma zmiłuj. Zatem, zamiast wychodzić z pracy o przyzwoitej porze siedzi się w niej do późna. Nie ma potem czasu na ruch i chęci, by zadbać o ciało. do tego późne kolacja, najczęściej obfite, bo po całym dniu pracy i braku czasu chce się jeść.

5. Stres i nadmiar obowiązków

Stres powoduje, że sięgamy po używki, które nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Do tego dochodzi podjadanie i energy-drinki. To wszystko prowadzi do szybkiego wzrostu wagi i kłopotów ze zdrowiem. Staraj się znaleźć sposób na odstresowanie, który pomoże zadbać ci o sobie – bieganie czy jazda na rowerze to wspaniały pomysł.