9 codziennych nawyków, które sprawiają, że szybciej się starzejasz

4. Nie trzymasz postawy

Powtarzane od lat „nie garb się”, „siedź prosto” poszło w las? To bardzo niedobrze, niewłaściwa postawa przy komputerze czy w pracy sprawia, że mięśnie i stawy są zmęczone i bolą. Nie wolno zapominać o codziennych ćwiczeniach.

5. Nie chronisz się przed słońcem

Wystawianie się na działanie promieni słonecznych sprawia, że skóra zaczyna się szybko starzeć. Pojawiają się przebarwienia  i zmarszczki.

6. Zbyt mocno ogrzewasz dom

Ogrzewanie sprawia, że powietrze w pomieszczeniach jest bardzo suche. Wpływa to na włosy i skórę. Pamiętaj o nawilżaniu powietrza w zimie.