9 codziennych nawyków, które sprawiają, że szybciej się starzejasz
4. Nie trzymasz postawy
Powtarzane od lat „nie garb się”, „siedź prosto” poszło w las? To bardzo niedobrze, niewłaściwa postawa przy komputerze czy w pracy sprawia, że mięśnie i stawy są zmęczone i bolą. Nie wolno zapominać o codziennych ćwiczeniach.
5. Nie chronisz się przed słońcem
Wystawianie się na działanie promieni słonecznych sprawia, że skóra zaczyna się szybko starzeć. Pojawiają się przebarwienia i zmarszczki.
6. Zbyt mocno ogrzewasz dom
Ogrzewanie sprawia, że powietrze w pomieszczeniach jest bardzo suche. Wpływa to na włosy i skórę. Pamiętaj o nawilżaniu powietrza w zimie.
źródło : brightside.me