Tych zdań nigdy nie mów komuś, kto ma depresję. Zamiast pomóc tylko pogorszysz sprawę!

Wiem, co czujesz, kiedyś miałem chwilę doła

To nie to samo, każdy depresje czy ciężkie dni przeżywa inaczej.  Jest bardziej wrażliwy i skłonny do użalania się nad sobą. Jednak depresja to coś więcej niż zły humor na kilka dni. Lepiej powiedzieć: Nie wyobrażam sobie, co przeżywasz, ale postaram się zrobić wszystko, by cię zrozumieć.

Dlaczego jesteś taki smutny?

Na depresję składa się wiele czynników i osoba nią dotknięta często sama nie potrafi dojść do tego, co ją spowodowało. Czasami czarę przelewa mało ważna rzecz z punktu widzenia innych, ale bardzo ważna dla chorego. Lepiej powiedzieć: Przepraszam, ale nie rozumiem, dlaczego czujesz się tak źle. Jestem obok.