8 znaków ostrzegawczych świadczących o nietolerancji glutenu. Nie bagatelizuj ich!

8. Zaburzenia hormonalne

Mowa tu m.in. o zespole policystycznych jajników (PCOS), zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS) oraz niewyjaśnionym problemem z zajściem w ciążę. Istnieje związek pomiędzy nietolerancją glutenu a kłopotami z płodnością, zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Organizm chce wyeliminować gluten i dochodzi do uszkodzenia kosmków jelitowych. Wówczas składniki odżywcze nie są prawidłowo wchłaniane i pacjent cierpi na niedobory minerałów i witamin. Braki tych ważnych substancji przekładają się również na trudności z poczęciem.

Jak potwierdzić nietolerancję glutenu?

Najlepszym sposobem jest sprawdzenie reakcji organizmu na gluten. Chodzi tu o dietę eliminacyjną, czyli całkowite zrezygnowanie z glutenu na co najmniej 3-4 tygodnie. Jeśli po odstawieniu nastąpi wyraźna poprawa, a po jego ponownym wprowadzeniu do jadłospisu zauważysz wyżej wymienione objawy, masz mocny dowód na to, że cierpisz na nietolerancję.