Te produkty tylko udają, że są zdrowe! Lepiej unikać tych oszustów w diecie

Owoce kandyzowane i suszone

Kolejna popularna przekąska fit. Zamiast słodyczy sięgnij po kiwi, ananasa czy morele. Niestety owoce te są utrwalane dwutlenkiem siarki. Owoce kandyzowane mają bardzo dużo cukru oraz chemii, która ma sprawić, by owoce nie pleśniały i nie psuły się. Najlepiej suszyć owoce samemu w domu.

Ser topiony

Częsty dodatek do kanapek i sosów ma bardzo wiele sodu. Jest tuczący i ma bardzo wiele konserwantów. Lepiej sięgać po tradycyjne sery – żółty, twaróg czy inne zdrowsze sery.