7 ważnych rzeczy, które trzeba wiedzieć o pamiętaniu i zapominaniu

4. Mózg łączy nowe informacje z doświadczeniami z przeszłości

Nasz mózg lubi mieć kontekst. Oglądasz film i zastanawiasz się, gdzie grała ta aktorka? No właśnie. Wtedy łatwiej mu porządkować informacje.

5. Rzecz trudną do zapamiętania można połączyć z obrazem

Lepiej zapamiętujemy pojedyncze obrazy. Zatem można spróbować metody – trudne informacje skojarz z jakimś obrazem, będzie łatwiej je zapamiętać.

6. Zrezygnuj z muzyki

Jeśli się uczysz i przygotowujesz do egzaminu, lepiej zrezygnuj z muzyki, w ciszy mózg zapamiętuje więcej informacji.

7. Lepiej coś zjedz

Mózg lepiej pracuje, gdy ma z czego korzystać. To bardzo ważne, by zapamiętywać i lepiej się koncentrować.