3 rady psychologa z Harvardu, których stosowanie pomoże wam zbudować większą pewność siebie

Pewność siebie jest potrzebna człowiekowi w wielu sytuacjach: w pracy, w szkole, podczas kontaktów towarzyskich czy wystąpień publicznych. Niestety nie wszyscy z natury wierzą we własne siły i muszą pracować nad swoją śmiałością.

Osobom skrytym, wycofanym i nieśmiałym trudno jest zbudować własną pewność siebie, więc wielu specjalistów stara się odnaleźć skuteczne sposoby na to, by człowiek umiał nabrać odwagi.

Kwestie związane z pewnością siebie intrygują m.in. psychologów z Harvardu, a efektem ich analiz jest stworzenie zestawu 3 rad, których stosowanie pozwoli przezwyciężyć wewnętrzny strach i z większą śmiałością podejść do życiowych wyzwań.

1. Bądź wdzięczny za to, co już masz

Nieustannie martwiąc się o przyszłość zamykamy się na nią. Zamiast rozmyślać o brakach jakie posiadamy i niespełnionych marzeniach, trzeba skupić się na pozytywach, które nas otaczają. Kiedy będziemy dziękować Bogu czy losowi za to, co już mamy, to dostrzeżemy, ile to dla nas znaczy.

Dziękowanie zamiast narzekania sprawi, że poczujemy się wewnętrznie bogatsi i spokojniejsi, a przez to z lepszym, bardziej optymistycznym nastawieniem będziemy podejmować dalsze życiowe działania. Strach spowodowany poczuciem niedostatku (materialnego, kompetencyjnego czy osobowościowego) stanie się mniejszy i nie będzie nas blokował.

Pozostałe opisy rad znajdziecie na kolejnych stronach artykułu.