Pięcioro najstarszych ludzi na świcie zdradziło swoje recepty na długowieczność. Którą ty uważasz za najlepszą?
Wiele osób szuka sposobu jak żyć długo. Nie chodzi tu tylko o pozorną młodość okupioną operacjami, ale długie lata życia w zdrowiu. Strach przed śmiercią jest naturalny, ale niektórym udaje się go przełamać i zamiast martwić się odejściem, cieszą się tym co mają teraz.
Jeśli szukasz rady jak żyć, by trwać w zdrowiu wiele lat, przeczytaj poniższe[rady udzielone przez specjalistów,
którzy przekroczyli już setkę.
(allday)
1. Śmiej się!
Alice Herz-Sommer, która ma 108 lat twierdzi, że trzeba przez życie iść pozytywnie i dużo się śmiać. Pani Alice miała siostrę bliźniaczkę, która zmarła w wieku 70 lat, ponoć przez to, że była pesymistką.
2. Dobrze jedz i wstawaj wcześnie!
Shakari Momoi, urodzony w 1903 roku, ma prostą radę trzeba dobrze jeść i wcześnie wstawać. Prosta rada.
(allday)
3. Bądź miły.
Mamie Rearden mając 114 lat, była najstarszą amerykanką, aż do śmierci w 2013 r., w wywiadzie dla lokalnej gazety stwierdziła: „Zawsze traktuj innych, tak jak samemu chcesz być traktowanym. Zajmuj się własnymi sprawami i żyj dobrze, czysto a Bóg cię pobłogosławi.”
(allday)
