Co ma pomidor do sukcesu? Otóż wiele, bo technika Pomodoro jest najskuteczniejszą metodą zarządzania czasem

Po 25 minutach robisz sobie 5 minut przerwy, jeśli nie wykonałeś całego zadania. To czas by się porozciągać, poruszać, po upływie 5 minut nastawiasz czasomierz na kolejne Pomodoro. Co 4 25-minutowe sesje robisz sobie dłuższą przerwę około 30 min. W tym czasie możesz coś przekąsić, poruszać się, zająć czymś innym. Ważne jest, by przestrzegać głównych zasad Pomodoro:

Podczas pracy nie zajmujesz się niczym innym, skupiasz się na zadaniu przez całe 25 minut. Odcinasz się od świata i zjadaczy czasu. Nie pozwalasz sobie na zerkanie na telefon, sprawdzanie portali. Pracujesz i maksymalnie wykorzystujesz czas.

Warto pamiętać, że jeśli zadanie jest naprawdę duże np. przeczytanie skomplikowanej i grubej książki, warto podzielić to na kilka dni. 5-7 Pomodoro nad jednym wyzwaniem to już dużo. Jeśli przyzwyczaisz się do tej techniki i będziesz ją stosować, z pewnością polepszysz wydajność swojej pracy. Będziesz potrzebować mniej czasu na obowiązki, a dzięki temu zyskasz więcej czasu na  odpoczynek.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : francescocirillo.com, tomato-timer.com

Reply