Producenci żywności dodają do swoich produktów składnik, który silnie uzależnia. Jesteś pewien, że wiesz, co jesz?
Liczba uzależnionych od cukru osób rośnie w zatrważającym tempie i wcale nie trzeba się obżerać czekoladą, aby zaliczać się do tego smutnego grona.
Wystarczy zamiłowanie do słodkich napojów (często mężczyźni nie przepadają za czekoladkami, ale piją hektolitrami pepsi), a już można mówić o problemie. Jeżeli chcesz sprawdzić, czy jesteś uzależniony od cukru, odpowiedz szczerze na poniższe pytania.
Uzależnienie od cukru – test
- Czy miewasz codziennie (a nawet kilka razy dziennie) potrzebę jedzenia słodkich pokarmów i picia słodkich napojów?
- Czy trudno jest ci poprzestać na jednej porcji czegoś słodkiego?
- Czy odczuwasz tzw. zastrzyk energii po zjedzeniu słodkiego produktu?
- Czy Twój poziom energii spada po kilku godzinach od spożycia czegoś słodkiego, czekając na kolejny „zastrzyk”?
- Czy masz duże problemy z koncentracją, czujesz pobudzenie lub zdenerwowanie, kiedy podejmujesz próby odstawienia słodyczy?
Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na dwie lub trzy z powyższych odpowiedzi, oznacza to, że jesteś wśród osób, które mają „problem” z cukrem.
Jak zacząć cukrowy detoks, przeczytasz na kolejnej stronie.
