Przykazania 104-letniego mędrca na długie i radosne życie. Uderzają prostotą i mądrością!

22. Nie proś o mało. Poproś o dużo, a otrzymasz mało.

23. Nie bądź chytry, zazdrosny i leniwy. Staraj się być przydatny. Winorośl, która nie rodzi, wkrótce wysycha.

24. Nie bądź prześmiewczym i drwiącym ptakiem, bądź wesoły.

25. Nie przejadaj się! Głodna bestia jest bardziej przebiegła i szybsza niż osoba bardzo najedzona. Z garścią daktyli i kieliszkiem wina rzymscy legioniści uciekali w pełnym uzbrojeniu 20 kilometrów. Walczyli z wrogiem pół dnia bez wytchnienia. Z powodu sytości i rozpusty patrycjuszy upadło imperium rzymskie.

26. Po obiedzie i kolacji chodzę pół godziny po ogrodzie.

27. Podczas jedzenia nie przepijaj. Nie pij przed i po posiłku.

28. Aby nie chodzić z dzieckiem do szpitali i aptek, oddaj je w ręce natury. Od najmłodszych lat ucz je boso chodzić po ziemi. Kiedy trochę spali się na słońcu, również wyjdzie mu to na dobre. Ukąsiła go osa lub mrówka? To też dobrze. Oparzyło się pokrzywą, skąpało się w chłodnej wodzie, podrapało cierniami, zjadło coś nadgniłego z ogrodu? Również dobrze. Oznacza to, że stało się silniejsze na ciele i duchu.

29. Gdy kroisz warzywa nożem, częściowo tracą one swoją siłę. Lepiej je gotować w całości. Cebule są dwa razy bardziej wartościowe, gdy zostaną zmiażdżone rękami niż drewnianą deską.

30. Nie jest koniecznością picie herbaty ze sklepu. Dla mnie najlepsze liście „herbaciane” pochodzą z młodych gałązek gruszki. Ta herbata jest bardzo pachnąca i lecznicza. Usuwa sól i nadmiar wody, łagodzi ból i stany zapalne. Kawa, herbata, słodkie napoje, piwo, źle wpływają na organizm.

31. Jeśli jesteś zmęczony i odczuwasz słabość czy ból, daj ciału odpocząć. Uprość swoje odżywianie. Jedz jedno danie w ciągu dnia. Następnego dnia zjedz coś innego, kolejnego dnia jeszcze coś innego. Rób tak przez tydzień lub dwa.

32. Chcesz długo pozostać młodym i żyć w zdrowiu? Raz w tygodniu zorganizuj sobie dzień orzechowo-jabłkowy. Rano ugotuj 8 jabłek i 8 orzechów. Co dwie godziny zjedz jedno jabłko i jednego orzecha.

33. Kiedy czujesz, że ciało szybko się męczy, wszystko Cię irytuje, praca, jak to mówią, wypada z rąk, oznacza to jedno — musisz jeść marchewkę dwa do trzech razy dziennie.

34. Gorące dania jedz raz lub dwa razy dziennie. Jedzenie musi być świeże.

35. Aby uniknąć przeziębienia, nie myj się w gorącej wodzie. Codziennie jedź orzechy i czosnek, chodź boso i śpij dobrze.

36. Kiedy nadchodzi sezon jagodowy, jedz ich minimum filiżankę dziennie. Jeśli gwiazdy są oczami nieba, to jagody są oczami ziemi. Nie ma w wśród nich ważnych i ważniejszych. Każda nasyci Cię siłą i zdrowiem, począwszy od wiśni, kończąc na arbuzie.