Olej, cukier i śladowe ilości wartościowych składników. Zobacz, co dostajesz pod szyldem popularnych produktów spożywczych

4. Jogurty

To, co się w nich znajduje, to delikatnie mówiąc, bomba. W owocowych jogurtach nie ma owoców, tylko syropy, barwniki, regulatory. Do tego cukier, środki zapachowe i skrobia kukurydziana. Zamiast dobrej jakości białka dostajemy odrobinę mleka z żelatyną. Najlepiej kupować jogurty naturalne z prostym składem – mleko, bakterie i już samemu dodawać ulubione owoce.

Skład od największej ilości: mleko, cukier, pulpa owocowa, spulchniacze, stabilizatory.

5. Nutella

To, co bierzemy za smaczny krem z kakao i orzechów w rzeczywistości słoikiem pełnym cukru, oleju palmowego z dodatkiem mleka w proszku, stabilizatorów i śladowych ilości kakao i orzechów. Zagęszczacze i emulgatory to dostajesz za niemałą cenę. Po prostu podziękuj za ten produkt, nie włączaj do menu swojego czy dzieci, czegoś, co tylko wam zaszkodzi. Znajdź zdrową alternatywę, jeśli już musisz kłaść słodycze na chleb.

Skład od największej ilości: cukier, olej palmowy, orzechy, kakao, mleko w proszku, dodatki.