5 sposobów na szybką poprawę humoru. Dzięki nim smutek i troski ulecą w kilka chwil

4. Kąpiel

Kąpiel z olejkami zapachowymi, które poprawią samopoczucie to niezawodny lek na wszelkie dolegliwości. W ciepłej wodzie można poczytać, posłuchać ulubionej muzyki i cieszyć się spokojem. Chwila wytchnienia poprawia humor, sprawia, że człowiek cieszy się z odpoczynku i zupełnie inaczej patrzy na świat.

5. Zabawa ze zwierzakiem

Zabawa z psem czy kotem lub innym zwierzakiem poprawia człowiekowi humor. Spacer z psem czy zabawa wędką z kotem sprawi ci przyjemność. Już przytulenie pupila wyzwala hormony szczęścia, a co za tym idzie wpływa na humor. Jeśli chcesz zredukować stres, weź swojego kota na kolana i przekonasz się, że jego mruczenie wpłynie pozytywnie i na ciebie. Zawsze też możesz odwiedzić lokalne schronisko i zająć się jakimś porzuconym przytulasem.