Lagom – system zachowań, który czyni Skandynawów najszczęśliwszymi ludźmi na świecie

Zasada lagom i odpoczynek

Spaceruj, zwłaszcza przed snem, to rozluźnia i wycisza. Nie planuj niczego na jeden z weekendowych dni, daj sobie czas na nicnierobienie, spędź czas z rodziną, na zabawie, grach czy rozmowie. Poszukaj kreatywnego hobby, czegoś, co możesz robić w oderwaniu od codzienności – wyszywanie, robienie na drutach czy robienie mydełek. To zawsze świetna zabawa.

Zasada lagom w życiu

Nie daj się omamić fikcji szczęścia, że najnowsze gadżety i pieniądze ci je zapewnią. Dbaj o siebie i nie myśl, że to egoizm, daj sobie czas do odpoczynku, chwilę samotności. Nie próbuj wszystkiego kontrolować, nie uda ci się to. Zredukuj czas, który poświęcasz mediom, czyli oglądaniu tv czy siedzeniu w sieci. Znajdź czas dla swoich pasji, czy to jest gotowanie czy śpiewanie, nieważne daj sobie coś, co sprawia, że czujesz szczęście.

Zasada lagom i natura

Otaczaj się roślinami, dbaj o to, by w domu mieć ich dużo. Używaj naturalnych materiałów – drewno, wełna dają ciepło i poprawiają nastrój. Dekoruj swój dom kwiatami, ziołami i gałązkami, ich zapach poprawia nastrój. Sadź zioła i warzywa samemu i korzystaj z nich w kuchni.

Ten artykuł ma więcej niż jedną stronę. Przejdź na kolejną, by czytać dalej. źródło : brightside.me

Reply