7 zachowań, za które podziękujesz sobie za 10 lat. Zacznij to robić już dziś!

5. Nie upinaj włosów zbyt ciasno

Ciasne kucyki i koki osłabiają włosy. Męczy skórę głowy i włosy, które słabną i mogą z czasem łamać się i wypadać. Jeśli lubisz upinać włosy, stosuj frotki i gumki, które nie będą niszczyć włosów.

6. Dbaj o zęby

Szybkie mycie i kiepska pasta to przepis na kłopoty z zębami. Ważne jest, by nie tylko szczotkować zęby, ale także używać dobrze dobranej pasty. Pamiętajcie, że zęby także należy nitkować, zwłaszcza gdy masz ściśniętą szczękę. Warto też płukać jamę ustną płynami, które docierają do zakamarków i dbają o miejsca, w których szczoteczka sobie nie radzi.

7. Czyść telefon

Staraj się jak najrzadziej dotykać policzkami telefonu. Ma on na sobie mnóstwo bakterii, które ochoczo znajdą sobie siedlisko na twojej twarzy. A za tym idą problemy skórne, zakażenia i nieestetyczne wypryski.