Ten test identyfikuje problem uzależnienia od internetu. Sprawdźcie, czy wpadliście w szpony nałogu i jak możecie z nim walczyć 

Od 0 do 5 odpowiedzi tak: z internetu korzystasz w sposób rozsądny, a to co dzieje się w sieci nie jest dla Ciebie priorytetem.
Od 6 do 10 odpowiedzi tak: jesteś częściowo uzależniony od internetu. Spędzasz w nim za dużo czasu, co zauważalnie wpływa na twoje życie.
Od 11 do 15 odpowiedzi tak: cierpisz na poważne uzależnienie od internetu. Na pierwszym miejscu stawiasz wirtualny świat i zaniedbujesz wiele obowiązków, by móc przebywać w sieci.

Skutki uzależnienia 

Lekarze wśród negatywnych psychicznych następstw uzależnienia od internetu wymieniają: zaburzenia procesów myślowych, osłabienie pamięci, dysfunkcje umiejętności realnej komunikacji i ekspansji granic osobistych, co prowadzi do aspołecznych zachowań. Medycy wskazują także  na liczne problemy fizyczne: pogorszenie widzenia, choroby kręgosłupa i stawów, pojawienie się zespołu tunelowego.

Aby skuteczniej uświadomić ludziom, jak internet może na nich negatywnie wpływać, wymyślono Międzynarodowy Dzień bez Internetu. Jego celem jest przypomnienie ludziom o wartości i pięknie „prawdziwego” świata, za pomocą pewnego rodzaju „wirtualnego detoxu”. Dzień ten ma skłonić do zastanowienia się nad miejscem, które zajmuje wirtualna rzeczywistość w naszym życiu.

Listę wskazówek pomagających uwolnić się od internetu, znajdziecie już na kolejnej stronie.