Zaplanuj urlop z głową – dzięki tym wskazówkom, wrócisz z wakacji wypoczęty i naładowany energią na cały rok!

Wakacje to błogi czas, z którego przywozimy masę zdjęć i wspomnień.

Choć rzadko o tym mówimy, wpływają one zbawiennie na nasz organizm. Regularne wyjazdy zmniejszają ryzyko ataków serca i… przedłużają nam życie. Korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Abyśmy jednak wrócili z urlopu wypoczęci i pełni energii, trzeba go dobrze zaplanować.

Co zrobić, aby wakacje nie odbiły nam się czkawką, a te kilka wolnych dni, na które czekamy cały rok totalną katastrofą? Oto co musisz zrobić, by nie wrócić z urlopu bardziej zestresowanym, niż przed wyjazdem.

Zaplanuj urlop z głową – rady dzięki którym odpoczniesz bez stresu

Planuj z wyprzedzeniem

Badania pokazują, że najwięcej radości czerpiemy nie z samych podróży, ale z ekscytującego planowania ich z wyprzedzeniem. Przygotowania na ostatnią chwilę mogą być bardzo stresujące. Aby uniknąć nerwowej atmosfery, gorączkowego pakowania oraz szału związanego z rezerwacjami, zacznij planowanie odpowiednio wcześnie. Staraj się też nie naciągać swojego budżetu, bo potem, zamiast cieszyć się z wolnego, będziesz liczyć wydatki.