Zaplanuj urlop z głową – dzięki tym wskazówkom, wrócisz z wakacji wypoczęty i naładowany energią na cały rok!

Zrelaksuj się… przed urlopem

Jak twierdzą specjaliści z Harvard Business Review, przed urlopem musimy nauczyć nasz mózg, że wyciszenie nie jest niczym złym, a wręcz przeciwnie, pożądanym. Musimy w końcu „odkleić się” od swoich telefonów i nauczyć nic nierobienia. Pamiętajmy: nic tak nie zepsuje nam urlopu, jak wyrzuty sumienia z powodu czasu „straconego” na błogim lenistwie.

Zacznij z wysokiego c

Jak dowodzi badaczka szczęścia, Elizabeth Dunn pierwsze dni urlopu zapamiętamy najdłużej. Warto więc zadbać, by były najintensywniejsze. Zobaczmy jak najwięcej ciekawych miejsc, zwiedźmy, obfotografujmy. Od tego, co zrobimy w ciągu tych kilku dni, zależeć będzie obraz tego, jak zapamiętamy całe nasze wakacje.

Poświęć jeden dzień na powrót do rzeczywistości

Jeśli możesz, poświęć jeden dzień, aby nadrobić zaległości w pracy. Zrób pranie, usuń e-maile i powoli wróć do prawdziwego życia. Nie rzucaj się w wir pracy od razu po swoim powrocie. To nie wpłynie na ciebie korzystnie.